Обратная связь

Почему любить малину полезно

 

Сезон малины уже открыт, поэтому скорее наслаждайтесь этой летней ягодой. Её пользу тяжело переоценить, и мы с радостью поговорим об этом сегодня, ведь здоровье — наше всё. 💪 Помимо того, что малина необычайно вкусная, также она имеет множество лечебных свойств. Более подробно о них нам расскажет бессменный автор рубрики Валерия Столярова👌

Наряду с такой ягодой как черника, малину применяют в качестве профилактики и помощника в лечении ряда болезней. Всем известно полезное свойство малины при простудных заболеваниях понижать температуру. 🤒 Не меньше заслуживают внимания и способности этой ягоды останавливать кровотечение и выводить токсины. Малина и её полезные свойства также помогут людям, которые страдают радикулитом, анемией, атеросклерозом. ⚕

Малину добавляют в чай, получая прекрасное средство, которое рекомендуется пить во время простуды. Но стоит знать, что если вы завариваете малину, то делать это нужно не дольше трёх минут и обязательно крутым кипятком, так как в тёплой воде ягода потеряет больше полезных свойств. 💬

Многие считают, что малиновое варенье обладает такими же полезными свойствами, как и свежая ягода, но это не так. Конечно, она всё ещё останется полезной, но ведь ни для кого не секрет, что при термической обработке много полезных веществ разрушается. ⚡ Тем не менее, во время болезни, как свежая малина, так и малиновое варенье послужат отличным подспорьем аспирину, не забывайте об этом! Ведь помимо жаропонижающего, малина обладает и такими свойствами как потогонное и лёгкое обезболивающее. ♻

Также малина обладает мочегонным свойством. Она может способствовать борьбе с болезнетворными бактериями и вирусами, такими как: дрожжевые споры, грибки и золотистый стафилококк. ☝

Малина улучшает цвет лица и его состояние, поэтому её рекомендуется употреблять женщинам. 🙋

Помимо витаминов, которые положительно влияют на наш организм, минералы играют не меньшую роль. Например, медь, входящая в состав малины, нормализует и регулирует работу нервной системы. Людям, которые испытывают постоянные стрессы и нервные срывы желательно внести её в свой рацион питания. ✏

Из-за содержащейся в малине салициловой кислоты, она полезна при болезнях суставов. Магний полезен для сердечнососудистой и нервной систем. Витамин К для свёртывания крови. 💊

Малина очень богата пищевыми волокнами, что крайне положительно сказывается на работе кишечника и за счёт этих волокон снижается всасывание холестерина. ⚠

Интересный факт, что малина помогает избавиться от похмельного синдрома за счет содержащихся в ней фруктовых кислот. 🤕

В листьях малины, также как и в ягодах содержится масса микроэлементов, сахаров, витаминов, минералов и фитонцидов. Плюс они просто кладезь аскорбиновой кислоты. На основе листьев малины готовят различные отвары и настои, которые применяют для лечения простуды, ангины, ларингита и стоматита. Подобные отвары являются эффективным средством для полоскания горла. ☕

Для женщин малина особенно важна, так как она нормализует работу гладкой мускулатуры матки и кишечника. Но нужно учитывать один момент беременным женщинам, им листовой отвар противопоказан до 36-й недели беременности. ⛔